Smejas un pārdomas: Pasaules vēža diena

Sveiki, modes karalienes un tendences noteicēji! Pasaules vēža diena ir tepat aiz stūra, un kas varētu būt labāks laiks, lai runātu par to, kā izskatīties "brīnišķīgi", vienlaikus turpinot cīnīties pret sieviešu galveno ienaidnieku? Neuztraucieties, jums nav nepieciešama modes skatuve, lai uzvarētu krūts vēzi, bet stila pieskāriens un laba apziņas deva vienmēr padara cīņu jautrāku. Tātad, izvilksim dažus "trikus" no piedurknēm un apspriedīsim, kā izveidot modes paziņojumu pret krūts vēzi!

Tip 1: "Pašpārbaude: Vairāk prieka nekā selfijs"

Ja esi līdzīgs mums, tu, iespējams, uzņem vairāk selfiju, nekā vari saskaitīt. Kāpēc gan nepadarīt krūšu pašpārbaudes par savu ikmēneša selfiju? Ņem laiku, un kamēr to dari, pārliecinies, ka iepazīsti savu "aktīvu" tekstūru un kontūru. Jebkura izmaiņa, lai cik maza tā būtu, ir sarkans karogs. Un atceries, neviens selfijs nevar salīdzināties ar apmierinājumu, ko sniedz rūpes par savu veselību!

Tip 2: "Mamogrāfijas: 3D piedzīvojums, ko jums vajadzētu piedzīvot"

Nav nekas labāks par mammogrammu, lai pārbaudītu savas līdzsvara prasmes, kamēr cīnāties, lai paliktu pozīcijā. Bet nopietni, mammogrammas ir spēcīgs rīks agrīnai atklāšanai. Plānojiet tās regulāri; labāk izturēt nelielu diskomfortu, nekā ļaut vēzim pārņemt varu.

Padoms 3: "Iepazīstieties ar savu ģimenes vēsturi: Patiesā ģimenes sāga"

Tā vietā, lai apspriestu vecos ģimenes strīdus Pateicības vakariņās, uzsāciet jaunu tradīciju: runājiet par jūsu ģimenes krūts vēža vēsturi. Zināšana par ģenētisko vēsturi var palīdzēt jums pieņemt informētākus lēmumus par savu veselību. Un kas zina, varbūt tas būs visinteresantākais vakariņu sarunu temats.

Padoms 4: "Uzturiet veselīgu dzīvesveidu: vingrojiet un ēdiet brokoļus (dažreiz)"

Vingrinājumi un sabalansēta diēta ir kā supervaroņi jūsu cīņā pret vēzi. Neuztraucieties, jums nav jābūt olimpiskajam sportistam vai jāpārvēršas brokoļu mašīnā. Vienkārši pārliecinieties, ka nedaudz pārvietojaties un laiku pa laikam ēdat dārzeņus. Jūsu ķermenis jums pateiksies.

Padoms 5: "Runājiet ar profesionāļiem: jo Google nav ārsts"

Google var būt noderīgs daudzām lietām, bet, runājot par jūsu veselību, konsultējieties ar profesionāli. Ja jums ir jautājumi vai bažas par krūts vēzi, nevilcinieties runāt ar savu ārstu. Dr. Google nav medicīnas grāds, tāpēc labāk uzticēties īstiem ekspertiem!

Atceries, ka krūts vēzis ir nopietna tēma, bet ir arī svarīgi pievērsties tai ar apziņu un pozitīvismu. Es ceru, ka šis blogs palīdzēs tev palielināt apziņu un saskarties ar šo jautājumu ar smaidu uz sejas. Kopā mēs varam cīnīties pret krūts vēzi eleganti un spēcīgi!